2020.05.22 09:34健康維持のためのトレーニング⑤ こんにちは。多くの県が緊急事態宣言が解除されている中ではありますが、まだまだ今までの日常を取り戻すには時間がかかりそうですね。そして、いよいよ来週から本校１、２年生は面談が始まり、６月からは学校が開始の予定です。（これも今まで通りとはいかないと思います。）徐々に日常を取り戻せると嬉しいのですが、、３年生はすでに面談が始まっています。以前...
2020.05.14 04:51健康維持のためのトレーニング④ こんにちは。GWはどのように過ごしましたか？そして5/10(日)は母の日でしたが日ごろの感謝をしましたか？日ごろ、お母さんがどのように苦労されているかこの自粛期間でより感じたのではないかと思います。まだ伝えていない人は感謝を言葉にして伝えてくださいね。 さて、今週は腕・胸筋を鍛えてみては？ 腕立て伏せにもたくさん種類があります。調べて真...
2020.05.01 14:49健康維持のためのトレーニング③ いかがお過ごしでしょうか。もうGWですね。今年はあるCMでGSH（golden stay home)と言っていました。まだまだ自粛が続きますが、お互いに頑張りましょう。 私もこの４月で大きく生活が変わりました。もちろんバスケットができなくなったことは一番大きい変化でしたが、健康を意識した生活に変化したこともそのひとつです。食事や運動に気...